El entrenamiento basado en la velocidad supone una herramienta de primera necesidad en el entrenamiento y la readaptación ¿Cómo incluirlo en tu realidad?

Este curso de carácter teórico-práctico tiene el objetivo de implementar las últimas investigaciones sobre el entrenamiento basado en la velocidad en la práctica deportiva y de readaptación de lesiones.


Aprenderás a valorar la fuerza con el perfil carga-velocidad y el perfil velocidad-número de repeticiones. Y a cómo incluir éstos en la programación del entrenamiento de fuerza correctamente.

¿Qué incluye el curso?

Próximamente

  • 1

    Bienvenida

    • Mensaje de bienvenida

    • Antes de comenzar
  • 2

    El porqué

    • Introducción al entrenamiento de fuerza basado en la velocidad

  • 3

    El qué

    • Manipulación de las variables del entrenamiento basado en la velocidad

    • Evaluación del perfil carga-velocidad y número de repeticiones-velocidad
  • 4

    El cómo

    • Programación del entrenamiento basado en la velocidad
  • 5

    Prueba tu aprendizaje

    • Auto-evaluación
  • 6

    Conclusiones

    • Conclusiones finales

    • Más recursos

    • Encuesta de opinión

Profesor

@physics_sciences

Francisco Javier Yáñez Martín

Javier Yañez es Graduado en CCAFYD en la UGR, Ponente en el máster universitario de la Universidad Europea de Madrid, Especialista en prevención y readaptación de lesiones, ENFORMA. Preparador físico online de deportistas amateur y profesionales, Entrenador personal y readaptador deportivo de lesiones en Málaga Sport Clinic.